Toast con crema al cioccolato e mirtilli
Per la crema al cioccolato, dimezzare l'avocado, snocciolarlo e raschiarlo con un cucchiaio. Per la crema è adatto un piccolo tritatutto. Mettere nel tritatutto la polpa di avocado, l'olio Kanso KetoMCT Oil 100 % e il cacao e far girare il tritatutto alla massima velocità finché non si forma una bella crema.
Lavare i mirtilli e asciugarli. Tostare le Kanso KetoSlices bianche nel tostapane fino a renderle croccanti.
Spalmare la crema sulle Kanso KetoSlices white tostate e guarnire con i mirtilli.
Ingredienti
| Ingrediente | Quantità |
|---|---|
| Kanso KetoSlices bianco | 105 g |
| Kanso MCTOil 100 % | 20 ml |
| Cacao | 15-20 g |
| Avocado | 80 g |
| Eritritolo | 30 g |
| Mirtilli | 25 g |
Valori nutrizionali
| Energia (Kcal) | Proteine (g) | Grasso (g) | Carboidrati (g) | Quoziente chetogenico | Per |
|---|---|---|---|---|---|
| 685 | 11,2 | 58,5 | 13,9 | 2,3 : 1 | 1 porzione |
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