Lasagne di pancake
Lasagne di pancake, il classico italiano in versione dolce, amato da grandi e piccoli gourmet 😉. Un ottimo dessert facile da preparare, poiché le lasagne di pancake vengono cotte in forno prima di essere servite. Bello e leggero e dal gusto fruttato.
Preparazione Frittelle:
Mescolare bene tutti gli ingredienti.
Friggere 4 pancake in un po' di margarina Keto da entrambi i lati.
Preparazione Ripieno:
Mescolare bene tutti gli ingredienti.
Preparazione Salsa alla vaniglia:
Scaldare leggermente la panna montata, quindi versarla in una tazza alta. Aggiungere gli altri ingredienti e frullare con un frullatore a immersione. Il risultato dovrebbe essere una salsa leggermente cremosa. Se necessario, aggiungere un po' di fibra di agrumi e frullare di nuovo con il frullatore a immersione.
Preparazione Lasagne di frittelle:
Per prima cosa mettere un pancake in uno stampo. Metteteci sopra un po' di crema del ripieno, metteteci sopra il pancake successivo e così via. Terminare con una frittella e distribuirvi sopra i frutti di bosco della guarnizione. Versare la crema pasticcera e cuocere in forno a convezione a 155 °C per circa 40 minuti, fino a doratura.
La ricetta è stata fornita da LCHF Germany®:
https://akademie.lchf-deutschland.de/
https://low-carb-lchf-kongress.de/
Instagram: https://www.instagram.com/lchf_deutschland/
Immagine: Anna-Lena Leber(fotografa di cibo)
Ingrediente | Quantità |
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Uova | 4 |
Panna montata 100% vegetale, Rama | 140 ml |
Acqua minerale | 140 ml |
Kanso KetoFlour | 140 g |
bucce di psillio macinate, se l'impasto è troppo liquido (deve avere una consistenza molliccia) | qualcosa |
KetoMargarina | 5 g |
Ingrediente | Quantità |
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Mirtilli | 200 g |
Crema Vega, Dr. Oetker | 75 g |
Semplicemente V Delizia fresca cremosa | 75 g |
Polpa di vaniglia | qualcosa |
Dolcezza a scelta | Se necessario, qualcosa |
Ingrediente | Quantità |
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Mirtilli | 100g |
Ingrediente | Quantità |
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Panna montata 100% vegetale, Rama | 250 ml |
Fibra di agrumi | 20 g |
Dolcezza a scelta | qualcosa |
Segno di un baccello di vaniglia (in alternativa 3 gocce di olio di vaniglia) | 1 |
Energia (Kcal) | Proteine (g) | Grasso (g) | Carboidrati (g) | Quoziente chetogenico | Per |
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2518 | 57,6 | 207,1 | 47,6 | 2 : 1 | 4 porzioni |
630 | 14,4 | 51,8 | 11,9 | 2 : 1 | 1 porzione |