Mini pizzini
Con questi mini pizzini, la prossima serata pizza sarà una vera esperienza. Non sono solo belli da vedere, ma anche gustosi! Divertitevi a cucinare e a banchettare!
Preparazione e ingredienti per 4 pezzi (2 porzioni):
Mescolare bene in una ciotola il Kanso KetoBaking Mix, l'acqua, l'olio d'oliva, l'olio KetoMCT 77% e il condimento per pizza e lavorare fino a formare un impasto. Lasciare riposare in frigorifero per 10 minuti.
Formare quattro palline di pasta con le mani umide e appiattirle su un tappetino da forno/una teglia in forme di mini pizza. Pre-cuocere in forno a convezione a 180°C per 10 minuti.
Durante il tempo di pre-cottura o di riposo, tritare le cipolle, i mini peperoni, i pomodorini, i funghi e il salame piccante. Preparare il tonno (sgocciolato) e le olive. Togliere dal forno i pizzini precotti e spalmarli con il KetoTomato. Condire a piacimento: Nel mio caso:
1x peperone, pomodoro, cipolla, erbe aromatiche
1x oliva, paprika, cipolla
1x tonno, cipolla
1x funghi, cipolla
Cospargere i pizzini con il condimento grattugiato, spolverare con il condimento per pizza o con sale, pepe, paprika e infornare per altri 15 minuti a 180 gradi a convezione.
Da gustare tiepido o freddo.
Ricetta di Steffi Kieselmann:
Instagram: Travelketosteffi
Sito web: www.travel-keto.de
Ingrediente | Quantità |
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Miscela da forno KetoBaking (Kanso) | 100 g |
Acqua | 90 ml |
Olio d'oliva | 30 ml |
Olio KetoMCT 77 % (Kanso) | 30 ml |
KetoTomato (Kanso) | 60 g |
Cipolla rossa | 40 g |
Mini peperoni | 40 g |
Pomodori ciliegini | 4 pezzi |
Funghi a fette | 50 g |
Tonno | 70 g |
Olive nere/verdi | 8 pezzi |
Piacere grattugiato | 20 g |
Erbe e condimento per pizza | |
Ingrediente | Quantità | |||
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Ingrediente | Quantità | |||
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Energia (Kcal) | Proteine (g) | Grasso (g) | Carboidrati (g) | Quoziente chetogenico | Per |
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1291 | 39 | 104,3 | 23,2 | 1,7 : 1 | 2 porzioni |
646 | 19,5 | 52,2 | 11,6 | 1,7 : 1 | Porzione |