Insalata di cetrioli croccanti
Una bella giornata estiva invoglia a fare un barbecue. Un'insalata di cetrioli croccanti è un meraviglioso contorno fresco e croccante.
Preparazione:
- Grattugiare il cetriolo con una grattugia.
- Tagliare il cipollotto a pezzetti.
- Il Kanso KetoCrispbread in piccoli pezzi.
- Cetriolo, cipolla e Pane Kanso KetoCrisp bread con Kanso KetoMayoMescolare il cetriolo, l'aceto di mele, l'olio d'oliva e le spezie e lasciare in infusione.
Ricetta di Steffi Kieselmann:
Instagram: Travelketosteffi
Sito web: www.travel-keto.de
Ingredienti
| Ingrediente | Quantità |
|---|---|
| Cetriolo | 100 g |
| Cipollotto | 1 |
| Sale, pepe, erba cipollina, aneto | qualcosa |
| Kanso KetoMayo | 30 g |
| Olio d'oliva | 10 ml |
| Aceto di sidro di mele | 1 TSP |
| Kanso KetoCrispbread | 25 g |
Valori nutrizionali
| Energia (Kcal) | Proteine (g) | Grasso (g) | Carboidrati (g) | Quoziente chetogenico | Per |
|---|---|---|---|---|---|
| 418 | 5,8 | 38,7 | 8,0 | 2,8 : 1 | 2 porzioni |
| 209 | 2,9 | 19,4 | 4,0 | 2,8 : 1 | 1 porzione |
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