Pane keto
Avete voglia di un delizioso pane chetogenico? Qui trovate una ricetta con la nostra KetoFlour!
Preparazione:
- Mescolare bene tutti gli ingredienti secchi in una ciotola. Sbriciolare il lievito e mescolare il tutto per 2 minuti a bassa velocità con un mixer.
- Aggiungere lentamente l'acqua e mescolare il tutto per circa 2 minuti.
- Aggiungere l'olio e impastare per 1/2 minuto a bassa velocità. Quindi impastare nuovamente per 2 minuti a velocità più elevata.
- Versare la pastella in una teglia di silicone e spianarla con un cucchiaio umido.
- Coprite la teglia con un panno umido e lasciate lievitare l'impasto in un luogo caldo per 50 minuti.
- Cuocere il pane in forno preriscaldato a 175 °C per circa 55 minuti.
- Lasciare raffreddare prima di tagliare.
Ingredienti
Ingrediente | Quantità |
---|---|
Kanso KetoFlour | 300 g |
Il sale | 1 g |
Polvere da forno | 6 g |
Acqua | 405 g |
Lievito, fresco | 18 g |
Olio di girasole | 20 g |
Sacchetto Kanso MCTfiber à 13,3 g | 39,9 g |
Valori nutrizionali
Energia (Kcal) | Proteine (g) | Grasso (g) | Carboidrati (g) | Quoziente chetogenico | Per |
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177 | 6 | 15 | 4 g | 1,5 : 1 | 100 g |