French toast con yogurt ai lamponi
Mescolare in una ciotola la bevanda di soia con le fibre di agrumi, l'eritritolo e la cannella.
Schiacciare metà dei lamponi con una forchetta e mescolarli con lo yogurt di soia e l'eritritolo.
Scaldare la Kanso KetoMargarine in una padella.
Mettere le Kanso KetoSlices bianche nella ciotola con la miscela di latte in modo che assorbano il latte. Poi si mettono in padella e si friggono da entrambi i lati fino a doratura.
Disporre su un piatto con lo yogurt, cospargere con un po' di eritritolo a velo e guarnire con i lamponi rimanenti.
Ingredienti
| Ingrediente | Quantità |
|---|---|
| Kanso KetoSlices bianco | 210 g |
| Bevanda di soia, senza zucchero | 180 ml |
| Fibre di limone | 3 TBSP. |
| Eritritolo | 2 TBSP. |
| Cannella | 1/2 TSP |
| Kanso KetoMargarina per friggere | 4 TBSP. |
| Lamponi | 100 g |
| Yogurt di soia, senza zucchero | 150 g |
| Eritritolo | a piacere |
| menta fresca | qualcosa |
Valori nutrizionali
| Energia (Kcal) | Proteine (g) | Grasso (g) | Carboidrati (g) | Quoziente chetogenico | Per |
|---|---|---|---|---|---|
| 1164 | 25,8 | 95,1 | 17,6 | 2,2 : 1 | 2 porzioni |
| 582 | 12,9 | 47,6 | 8,8 | 2,2 : 1 | 1 porzione |
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